全球微动态丨脖子前倾怎么矫正锻炼女生_脖子前倾怎么矫正锻炼
【资料图】
1、病情分析：如果颈部前倾，医学上称之为颈椎牵引，一般是由于长期姿势不良造成的，长时间会导致颈椎压力过大，导致颈椎疾病，头痛、头晕、肩颈疼痛、双上肢麻木等。
2、一般生活中，可以通过简单的锻炼来纠正。
3、比如在工作学习中，尽量保持颈部后缩，适当进行小殷飞等颈肩瑜伽练习，避免长时间伏案工作，必要时戴牙套矫正。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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