天天日报丨孕妇可以吃杨梅吗孕中晚期_孕妇可以吃杨梅吗

时间：2023-05-01 14:11:45 来源: 互联网

(资料图片仅供参考)

1、孕妇可以吃杨梅。

2、杨梅具有开胃健脾、生津止渴的作用。

3、富含矿物质、纤维素、果胶、氨基酸、维生素等营养成分。

4、孕妇适当食用，可以补充孕期所需的各种营养，也有利于胎儿的生长发育。

5、还能缓解孕期呕吐。

6、促进胃肠消化。

7、此外，建议孕妇注意均衡饮食，适当补充维生素和一些微量元素，多吃一些水果和蔬菜，增加鱼、肉、蛋、奶的摄入，保证胎儿的营养供应。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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